La constipation est l’un des motifs de consultation les plus fréquents dans mon cabinet.

Et pourtant, après 38 ans de pratique, je constate que beaucoup de personnes cherchent encore à traiter leur constipation plutôt qu’à comprendre pourquoi elle est apparue.

On conseille souvent de manger davantage de fibres, de boire plus d’eau ou de prendre un laxatif et ces conseils peuvent parfois être utiles.

Mais lorsque la constipation persiste depuis plusieurs mois, voire plusieurs années, il devient essentiel de se poser une autre question :

Quelle est la cause de cette constipation ?

Car la constipation n’est pas une maladie.

C’est un symptôme.

Et un symptôme est un message que le corps nous adresse.

Une cause souvent méconnue : la thyroïde

Parmi les causes auxquelles on pense rarement figure l’hypothyroïdie.

La thyroïde est une petite glande située à la base du cou où elle produit des hormones qui régulent une grande partie du fonctionnement de notre organisme.

Lorsque son activité diminue, tout le métabolisme ralentit.

Le cœur bat un peu moins vite.

La dépense énergétique diminue.

La température corporelle peut baisser.

Et… le transit intestinal ralentit également.

Chez certaines personnes, la constipation peut même être l’un des premiers signes d’un ralentissement de la fonction thyroïdienne.

D’autres signes peuvent accompagner une hypothyroïdie

La constipation n’est généralement pas le seul symptôme.

On retrouve souvent également :

• une fatigue persistante ;
• une sensation de froid ;
• une peau sèche ;
• une chute de cheveux ;
• une prise de poids inexpliquée ;
• une baisse d’énergie ;
• parfois une humeur plus dépressive.

Bien entendu, ces symptômes ne permettent pas à eux seuls de poser un diagnostic.

Ils constituent simplement des éléments qui méritent d’être pris en compte.

Mais la thyroïde n’explique pas tout

C’est un point très important.

Toutes les personnes constipées ne souffrent pas d’hypothyroïdie.

Au cours de ma pratique, j’ai observé de nombreuses autres causes possibles.

Par exemple :

• un déséquilibre du microbiote intestinal ;
• un stress chronique perturbant le système nerveux digestif ;
• certains médicaments ;
• des modifications hormonales ;
• une alimentation inadaptée à la personne ;
• un manque d’activité physique ;
• parfois plusieurs de ces facteurs en même temps.

C’est pourquoi je me méfie des réponses trop simples à des situations souvent complexes.

Mon approche

Depuis 38 ans, j’accompagne des personnes souffrant de troubles digestifs avec une conviction profonde :

Il est essentiel de comprendre l’origine d’un symptôme avant de chercher à le faire disparaître.

Deux personnes peuvent présenter exactement la même constipation.

Et pourtant…

Leur cause peut être totalement différente.

C’est cette recherche des causes qui permet ensuite de proposer un accompagnement réellement personnalisé.

En conclusion

Si votre constipation dure depuis longtemps malgré les fibres, l’eau, les compléments ou les laxatifs, il est peut-être temps de changer de question.

Au lieu de demander :

« Que puis-je prendre contre ma constipation ? »

Essayez plutôt de vous demander :

« Pourquoi suis-je constipé(e) ? »

C’est souvent à partir de cette question que commence le véritable travail.

🌿 Besoin d’un accompagnement personnalisé ?

Si vous souffrez de constipation chronique et souhaitez comprendre ce qui se cache derrière ce symptôme, je peux vous accompagner dans cette démarche en consultation, en cabinet ou en ligne.

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